像Rihanna一样挤出时间锻炼

　　即使是在世界各地巡演的路上，Rihanna也会安排一个星期至少3次训练，每次至少25分钟。她的健身教练告诉我们，如果她能固定呆在一个城市，每周的锻炼会提升到5次，每次至少30分钟的有氧运动。

像Minka Kelly一样选择真正值得的食品

　　这位女演员告诉媒体，她宁可沉溺于甜品也不愿意吃那些所谓的替代品。“对于一餐晚饭来说，不吃甜品我觉得这顿晚餐是不完整的。我宁愿吃一片真正的巧克力蛋糕切片，也不想吃一堆不含糖的饼干。只要适度就可以了。”Minka还说她在做运动的时候会看Beyoncé的视频激励自己。